久しぶりの運動や慣れない動きをしたあとにくる筋肉痛…一度は経験したことありますよね。 ひどい場合は、強い痛みで日常生活に支障をきたすこともあります。 できれば痛い思いはしたくないし、なってしまったら早く回復したいですよね […]
