肩こり

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  肩こりは困ったものです。

  肩こりは困ったものです。 肩こり解消ストレッチ   〇仕事中、首が固まって、、、ツライ肩こり 肩こりがひどい、ズキンと頭痛までしてきた。 そんなことありませんか？ 仕事以外でも パソコン、携帯を 見る時間が長く […]

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  肩こりの原因   肩周辺には、｢僧帽筋｣、｢三角筋｣、｢棘下筋｣などの表層筋や、｢肩甲拳筋｣などの深層筋など大小さまざまな筋肉があります。肩周辺の筋肉は数も多くて複雑であるため、一口に肩こりと言っても、具体的に […]