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ストレス解消について

食事をとると「セニトロン」というホルモンが分泌されます。 セロトニンとは、精神を安定させる物質です。 疲れた時に甘いものが食べたくなったり、なぜかいつもよりたくさん食べてしまったりすることはありませんか？ これは、食べる […]