ジョギングとランニングの違い
2017年12月30日
走る＝ランニングと考えていらっしゃる方が多いですが、「時速10km以上でなければランニングとは言えず、それ以下の場合は、一般に、ジョギングというようです。ジョギングというようにしていますが、ジョギングとランニングの違いは […]
むくみのおきやすい人の傾向について
2017年12月30日
むくみやすい人の傾向について むくみが起こると、足が太く見えるだけでなく、身体がだるくなったり、肩がこったり、腰が重くなったりする症状がでます。むくみやすい人には、以下のような傾向があります。 皮下脂肪が多い人 肥満で皮 […]
オスグットシュラッタ―
2017年12月27日
膝のお皿の下が痛くなり、突出してしまう成長期にスポーツをしているお子さんによく発生するスポーツ障害です。 運動をしている小学生、中学生のお子さんに多いようです。 お皿の下にある成長期の軟骨は、運動して繰り返しその部位に付 […]