2017年9月26日
【結論】事故後すぐに病院に行って医師の診断を受けましょう！ こちらが注意していても相手からいきなり追突されてしまうことがあります。これが交通事故の怖いところでしょうか。 事故当初は、「大丈夫！」と強がりではないのですが、 […]
2017年9月17日
背中がなんだか重くなったことはありませんか？背中のこのおもだるい、痛い原因として、まず考えられるのはやはり肩こりでしょうかね。 首筋や首の付け根、肩・背中にかけて張る、凝る、痛みなどの症状がでてきます。 これが悪化してく […]
2017年9月16日
朝起きたら突然首が痛い、回らなってことはありませんか？ 原因はいくつか考えられますが、一番多いのが筋肉痛ですね。 重い力仕事や長時間の運転などで、首の周りの筋肉を、傷めていませんか？ 続いて、寝違えですね。寝苦しさのあま […]
2017年9月14日
こんなこと、ありませんか？ ◎パソコン、スマホに熱中してしまう ◎仕事・勉強で同じ姿勢が多い ◎姿勢が悪い ◎足を組む ◎運動不足ぎみ ご自分でもゆがみを気にしていらっしゃる方も多いようですね。 長年培った […]
2017年9月12日
腰が曲がっているのではないかとご心配される方がよくいらっしゃいます。 長年のクセや、仕事などの理由で、骨盤のゆがみを気にされる方が多いです。 ご自宅で骨盤のゆがみをチェックする方法がありますので、よろしければ試してみてく […]
2017年9月12日
車で後ろから、 追突されて、首の筋肉がしなるように前後することから、鞭（ムチ）打ちといわれるように なりました。 頭が振り子の重しになるので、 首の筋肉が伸ばされます。 首の筋肉を痛めるだけでは 済まないのが問題なのです […]
2017年9月12日
何らかの原因で、骨盤にずれや捻れが生じると、関節が痛む・・・その原因はいろいろありますが、日本人で最も多いのは変形性関節症です。 年齢を重ねるとともに軟骨がすり減って痛みが発生します。 軟骨は、骨と骨との間にあり、クッシ […]
2017年9月12日
食事をとると「セニトロン」というホルモンが分泌されます。 セロトニンとは、精神を安定させる物質です。 疲れた時に甘いものが食べたくなったり、なぜかいつもよりたくさん食べてしまったりすることはありませんか？ これは、食べる […]
2017年9月5日
急な運動や、慣れない靴などでもひざの痛みにつながることもありますよ。 ひざの痛みを防止するには、適度な運動を続けることが大切です。 なぜかって？ 最近運動していますか？ 運度不足ではないですか？ 膝の周りの筋肉や靱帯が縮 […]
2017年9月5日
みなさんは、「メッツ」という言葉を聞いたことありますか？ あまり耳慣れない言葉ですよね。 メッツとは、身体活動の強さと量を表す単位のことなですよ。 身体活動の強さを、安静時の何倍に相当するかで表す単位で、座って安静にして […]
