柔道整復師が教えるウォーキングの正しい歩き方
2021年7月27日
仕事などで毎日忙しくて、つい運動不足になっている人が、多いのではないでしょうか。運動不足になると体の免疫力が低下するので、いろんな病気にかかりやすくなります。 運動不足を補うには、気軽にできるウォーキングがおすすめです。 […]
大丈夫なの？朝起きると腰が痛い原因と対処法
2021年7月27日
日本人の中で、腰痛で悩んでいる人は、約3千万人もいると言われています。腰痛にはいろんな種類があり、その症状や原因もさまざまです。ところで、朝起きると腰が痛いのは、何が原因なのでしょうか。ここでは、その対処方も併せて解説し […]