腰痛

「朝起きると腰が痛い」「長時間座っているのがつらい」「重いものを持つと腰にピクっと痛みが走る…」

そんな腰の悩み、抱えていませんか？

腰痛は、日本人の約8割が経験すると言われるほど身近な不調です。しかし、たかが腰痛と軽視していると、日常生活に支障をきたすだけでなく、慢性的な痛みにつながることもあります。

なぜ腰痛は起こるの？

腰痛の原因は様々ですが、その多くは日常生活の中に潜んでいます。

• 姿勢の悪さ：デスクワークでの猫背や、長時間の立ち仕事など、姿勢の歪みは腰に大きな負担をかけます。
• 運動不足：腰を支える筋力が低下すると、腰椎や椎間板への負担が増え、痛みが起こりやすくなります。
• 身体の冷え：冷えは血行を悪くし、筋肉が硬くなる原因になります。
• 骨盤の歪み：骨盤が歪むと、腰の筋肉が常に引っ張られた状態になり、痛みを引き起こします。

あなたの腰痛タイプをチェック！

以下のチェック項目で、ご自身の腰痛タイプを把握してみましょう。

1. 前かがみになると痛みが増しますか？
2. 後ろに反ると痛みが増しますか？
3. 同じ姿勢を続けると、だんだん痛くなってきますか？

「自分の腰痛はどのタイプだろう？」「どうすればこの痛みをなくせるだろう？」

そう思われた方は、ぜひ一度、当院にご相談ください。

当院では、腰痛の原因をしっかりと見極め、お一人おひとりの状態に合わせた根本的な施術を行います。

• 痛みの原因を特定し、根本からアプローチ
• 骨盤矯正や姿勢改善で再発しにくい身体づくり
• 日常生活での注意点や、簡単なストレッチ方法をアドバイス

「どこに行けばいいかわからない」と悩んでいる方も、お気軽にご来院ください。つらい腰痛から解放されて、笑顔で過ごせる毎日を取り戻しましょう！

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イオン八千代緑ケ丘みうら整骨院【夜22時土日】